新型コロナのため臨時休校・外出自粛中の今、おうちで子供と遊べる暇つぶしおすすめグッズ10選をご紹介します！
おすすめのグッズ
一人用簡易テント
一人用テントがいいみたいです。
ポップアップテント JOOKYO サンシェードテント 2-3人用 UVカット キャンプ ビーチ 海水浴 簡易テント 折りたたみ ダークブルー
【おすすめポイント】
家に家族がいて一人の時間がないので、この簡易テントのなかで、自分一人だけのプライベート空間が作れるのがいいですよ。
ご飯もこの中で食べたり、勉強もしたら自分だけの基地ですね！
段ボールハウス
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【おすすめポイント】
送料が無料で要らなくなったら捨てることができるのが、いいですね！段ボールハウスに絵を書いて、世界で一つだけの自分のお家です。
この段ボールハウスは小さいお子さん向けなので、小学生のお子さんだったら、スーパーで段ボールをもらってきて自分ですきな形に作ってもらってもいいですね。初めてのことは、失敗もたくさんしますから、何度でも作ってもらって段ボールの家作りのプロになってもらいましょう！時間はいくらでもあります。
トランポリン
運動不足解消です！
大人が出来るものもありますから、家族みんなの健康を期待できますね。
トランポリンは内蔵を揺らすから、内臓が鍛えられてとてもいいそうです。マラソンと一緒ですね。
ただ、遊ぶときはタンスの角に頭をぶつけるとかそういう事故が心配ですから、広くてそういった心配のない場所で（家の中だと難しいですね💦）、トランポリンに手すりがついているほうが安心だと思いついているものを選びました。
手すりは外せるものもあるようです。
【おすすめポイント】
音が鳴るからしばらく飽きません。送料無料です！
【おすすめポイント】
子供はボールプールになぜか憧れます。
鉄棒
最近は逆上がりができない子が増えているとききます。
できないのは、普段やっていないということなので、この機会に室内で鉄棒の練習をするのはいかがでしょうか。
【おすすめポイント】
お父さんお母さんもぶら下がれば背中が伸びて気持ちがいいですよ！
布団干しにも代用できますね。
未就園児向け
ジャングルジムと滑り台
家の中でも身体を動かして遊んでくれるといいですね！
砂遊び
【おすすめポイント】
手の運動量が非常に多いので、自然と手先が鍛えられ、器用になります。
型抜きをすることで、微妙な力加減を覚えます。そして集中力と想像力も鍛えられます！
まとめ
お日様の光を浴びるとメラトニンの分泌が止まり、体内時計がリセットされます。体は目覚めて活動状態となるそうです。
血圧が上がり、心拍数、体温なども増えていきます。目覚めから14～16時間経つと、体内時計からの指令でメラトニンの分泌量が徐々に増えていきます。すると血圧、心拍数、体温などが低下し、身体は休息モードになり、眠気を感じるようになります。
メラトニンは「眠りを誘うホルモン」と呼ばれているんです。
朝起きて、日光を浴び近所を散歩して家の中で上手に運動もとりいれて栄養と睡眠を十分にとる。
そしてコロナを撃退しましょう！
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